喝姜水的功效与作用

姜太美

1.缓解伤风感冒
夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上一碗姜水，有助于驱寒解热，用姜水泡足亦可收到同样的疗效。

2.缓解腰肩疼痛
盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外，肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害，遇到这种情况，喝姜水可以起到舒筋的作用，能帮助缓解疼痛。

3.开胃健脾
有些疾病会导致人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前喝姜水可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。

三、禁忌人群
阴虚体质、肝炎患者不建议饮用。

四、副作用
大量的喝姜水可能会出现头晕目眩、全身无力的情况。

建议：适量饮用。

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姜水是啥？

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适量饮用