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决战春困秘笈

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发表于 2009-2-10 14:27:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

<div id="p_title">
<div id="p_title">决战春困秘笈:绝招一:活动肢体<br/><br/>  当困意袭来时,您可以暂时放下手头的工作,起身活动一下肢体,因为长时间保持某种姿势,会使循环血量减少,使大脑及内脏器官的功能受到限制,从而产生疲劳。适时的活动可以舒筋活血,通利<a href="http://health.people.com.cn/GB/26466/122279/138460/8483878.html" target="_blank"><font color="#0000ff">关节</font></a>,使大脑兴奋起来。<br/><br/><b>  决战春困秘笈:绝招二:视觉刺激</b><br/><br/>  走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草;良好的视觉刺激,有利于消除春困。<br/><br/><b>  决战春困秘笈:绝招三:触觉刺激</b><br/><br/>  困倦思睡时,用具有芳香气味的<a href="http://health.people.com.cn/GB/119042/134697/index.html" target="_blank"><font color="#0000ff">牙</font></a>膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。不过您也可以根据自己的喜好,选择用热水洗脸,这样既卫生又解困。<br/><br/><b>  决战春困秘笈:绝招四:味觉刺激<br/></b><br/>  瞌睡时吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意。<br/><br/><b>  决战春困秘笈:绝招五:听觉刺激<br/></b><br/>  困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。<br/><br/><b>  决战春困秘笈:绝招六:嗅觉刺激</b><br/><br/>  困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处。<br/><br/>  怎么样,有了这几样独门绝招,对付春困是不是已经初见成效了呢?您要是还觉得不够的话,没关系,我这里还有几道秘制解困补品推荐给您。<br/><br/><b>  1. 芪精大枣汤:</b><br/><br/>  黄芪15克,黄精10克,大枣6 枚,水煎服。每日服1 剂,治气虚体弱,倦怠乏力。<br/><br/>  传统医学认为,由于在春天是万物生发的季节,人的阳气相对不足而导致精神不佳,困意频至。所以中医认为,解决春困的关键是要补充阳气。<br/><br/><b>  2. 山药胡桃粥</b><br/><br/>  鲜山药100克,扁豆、胡桃肉各50克,粳米60克,将山药洗净切片,与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内,加水适量煮粥,待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。<br/><br/><b>  3. 二米红枣粥</b><br/><br/>  糯米100克、薏米仁500克、红枣50克,将糯米捣碎,薏米仁洗净,红枣去核后一同入锅内,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖再煮片刻即食用。<br/><br/>  瞧!这二米红枣粥这就做好了,有空的时候您千万别忘了喝上一口。有了今天我向您推荐的这些外抗内补的窍门,相信您一定会战胜春困,赶走瞌睡虫。<br/></div></div>
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顶一下下!

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<p>办公条件不允许,喝茶水不管用,真是没有办法可使了!</p>
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